| Otsikko | : | Guarire con la mindfulness: Un nuovo modo di essere |
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| Kirjoittaja | : | Jon Kabat-Zinn |
| Vapauta | : | 2019-11-12 |
| Ystävällinen | : | audiobook |
| Genre | : | Self-Development |
| Price | : | 7.99 USD |
| Preview Intro | |||
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| 1 | Guarire con la mindfulness: Un nuovo mod | Jon Kabat-Zinn |
| Più di vent'anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l'importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller "Dovunque tu vada, ci sei già". In "Guarire con la mindfulness", l'autore porta una serie di esempi illuminanti su come la mindfulness riesca a "rimodellare" la relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazione possa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accogliere meglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità, consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita. |
