| 표제 | : | Twój pierwszy triathlon. Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo. Wydanie II |
|---|---|---|
| 저자 | : | Joe Friel |
| 해제 | : | 2017-04-07 |
| 종류 | : | ebook |
| 유형 | : | Sports & Outdoors, Books, Arts & Entertainment, Games |
| 파일 크기 바이트 | : | |
| Price | : | 20.99 USD |
| To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu. |
